Video: Cum sa te aperi de Hackeri 2024, Mai
Filozoful grec Heraclit a dezvoltat o întreagă filozofie în jurul faptului că viața nu este decât o schimbare constantă. Nevoia de a ne adapta la aceste schimbări este un element fundamental al existenței umane. Dar oamenii nu reușesc întotdeauna în acest lucru.
Adaptabilitatea necesită capacitatea de a-ți schimba pozitiv gândirea și acțiunile, astfel încât să poți face față situațiilor problematice și stresante. Putem spune că adaptabilitatea este o abilitate care trebuie dezvoltată. Psihologii au identificat 10 pași care vă vor ajuta să obțineți succesul și să vă aducă mai aproape de atingerea obiectivului dumneavoastră prețuit.
Redefinirea motivației
Schimbarea nu este ușoară pentru majoritatea oamenilor, mai ales dacă lucrurile merg bine. Iar viitorul este incert. Pentru a învăța cum să vă adaptați rapid și nedureros la condițiile în schimbare, ar trebui să vă schimbați motivația pentru schimbare. În loc să identificați defectele situației, încercați să găsiți o perspectivă în ea care personal vă va forța să acționați și să mergeți mai departe.
De exemplu, dacă șeful vă recomandă să finalizați o slujbă care nu vă place, nu vă convingeți că această sarcină nu este distractivă și o faceți doar pentru că șeful a comandat-o. Concentrați-vă pe găsirea de perspective. De exemplu, încercați să găsiți o modalitate alternativă de a rezolva problema. Aceasta este o oportunitate excelentă pentru a deveni mai acomodant și mai flexibil.
Perfecțiunea Lady - asta l-au numit fanii Zagitova când au văzut ultima ședință foto Grove Venture creează capital pentru a sprijini invenții ingenioase„Aceasta este magie!”: Căderea zăpezii în Irak a înmuiat inimile oamenilor cel puțin pentru o clipă
Priveste si invata
Fiecare persoană de succes a învățat ceva de la oamenii din jurul său, indiferent dacă sunt colegi, familie, prieteni sau un îndrumător. Milioane de videoclipuri de formare de pe YouTube arată că este mai ușor să înveți atunci când poți profita de experiența acelor persoane care au obținut deja succes în ceea ce nu ai reușit încă.
Dacă colegul tău se îndreaptă mai rapid pe scara carierei mai mult decât tine, nu fii gelos, cu atât mai puțin jalnic. Încercați să observați o colegă și să înțelegeți cursul acțiunilor și gândurilor ei: cum funcționează, ce metode folosește pentru a-și atinge obiectivele, cum se motivează, cum interacționează cu ceilalți oameni.
Aflați de la o colegă și încercați să încorporați câteva dintre metodele ei în munca dvs. Observarea celorlalți vă poate ajuta să lucrați cu clienții, concurenții și chiar șeful. La fel ca sportivii care vizionează videoclipuri cu rivalii lor, să știi cum gândește și acționează cealaltă persoană în anumite situații te poate ajuta să îți pregătești propria reacție. Această pregătire preliminară vă permite să vă adaptați rapid la probleme sau provocări neașteptate.
Întreabă întrebări
Nu vă fie frică să puneți întrebări. Fără aceasta, dezvoltarea deplină a competențelor este imposibilă. Când se produc schimbări mari la locul de muncă, inclusiv restructurarea sau un sistem informatic cu totul nou, se înțeleg unele probleme sau confuzii. Singura modalitate de a lupta împotriva propriei ignoranțe este de a pune întrebări. Nu fi timid! Întrebați cât aveți nevoie pentru o înțelegere completă a ceea ce se întâmplă.
Lumea trebuie cucerită pe jos: cele mai interesante trasee de drumeție pentru turiștiUn cioban care i-a impresionat pe ofertanți cu abilitățile sale a fost vândut pentru 18.900 de lire sterlineNu am nevoie de un fier de waffle pentru a face tuburi cu lapte condensat: o rețetă simplă
Evident, nu vrei să fii ca un copil enervant de trei ani. Prin urmare, încercați să puneți cu atenție întrebări gândite care vă vor ajuta să vă adaptați la schimbare și să vă faceți treaba corect.
Pregătiți soluții alternative
Oamenii care văd doar o modalitate de a face ceva, de regulă, se îndreaptă încet în sus pe scara carierei sau nu se mișcă deloc. Folosirea cunoștințelor și creativității tale pentru a găsi soluții alternative la o problemă este mult mai valoroasă pentru superiorii tăi. Îl prețuiesc pe cel care nu renunță după ce a primit respingerea sau dezaprobarea, dar încearcă să pună în aplicare alte idei și este gata să beneficieze companiei. Astfel, demonstrezi capacitatea de a te adapta la schimbarea condițiilor și de a te poziționa ca jucător de echipă, ceea ce înseamnă că crești șansele de a obține o promoție.
Nu vă fie teamă să treceți la nou, indiferent de situație
Măsurile de reducere a costurilor și alte modificări ale lucrării pot duce la reorganizarea locurilor de muncă în compania dumneavoastră. Acest lucru este neplăcut atunci când apare brusc un volum mare de muncă sau ești transferat într-un departament unde ai puțină experiență. Poate exista chiar și o amenințare de contracție.
Bărbatul s-a așezat la pian și a cântat „Athos Ballad” de la „Three Mosketers”Ghivece de flori neobișnuite dintr-o geantă de mână veche: o clasă de master
Cadourile sunt un stimulent deosebit pentru oameni. Cum să ademeniți și să rețineți clienții
Suprimați nevoia de a cere o revenire la munca anterioară și mergeți cu fluxul. Acesta este un moment critic pentru a arăta cât de bine faceți față presiunii la locul de muncă și vă adaptați la o situație în schimbare. Demonstrează-ți leadership-ul pentru a-ți asuma un rol nou și folosește-ți abilitățile organizaționale și de gestionare a timpului pentru a obține responsabilități suplimentare.
Pastrati calmul si increderea
Atitudinea ta poate fi la fel de importantă ca acțiunile tale atunci când apar probleme la locul de muncă. Stai calm și echilibrat și fii pregătit să iei decizii rapide și încrezătoare. Sefii acorda atentie modului in care depasesti obstacolele.
Aflați noi abilități
Folosește orice ocazie pentru a dobândi noi abilități la munca ta. Aceasta poate include orice, de la a lua un curs de pregătire și de a putea participa la ședințe suplimentare până la acceptarea responsabilităților unui îndrumător sau profesor.
Orice cunoștință pe care o obțineți vă va ajuta să vă adaptați la schimbările viitoare și vă va face, de asemenea, un candidat potrivit pentru avansarea în carieră. Învățarea pe tot parcursul vieții este o parte importantă a oricărei strategii de dezvoltare a carierei. Cuprinde domenii care depășesc descrierea și sfera de activitate.
Stabiliți obiective mici
Fie că este vorba despre o programare bruscă sau un nou sistem de contabilitate care va schimba cursul fluxului de muncă, apariția a ceva neobișnuit în viața de zi cu zi vă poate face să vă simțiți deprimat. Este greu să te adaptezi doar când te uiți la scara sarcinii. Vă reglați mental în sensul că nu puteți rezolva o sarcină atât de dificilă. În schimb, despart soluția pentru câteva sarcini mici.
Acesta este cel mai strălucitor loc de pe Pământ: ce zvonuri despre Las Vegas sunt adevărate
Tommy Hilfiger a arătat o nouă colecție la London Fashion WeekUn prieten din Ungaria a învățat cum să gătească gogoși conform unei rețete vechi
Este mult mai ușor să acceptați provocarea atunci când aveți o listă de activități ordonată care vă oferă obiective realizabile pentru job. Descoperirea fiecărui element din această listă este satisfăcător și te ajută să rămâi calm și concentrat atunci când rezolvi o sarcină inițial dificilă.
Căutați pro
Desigur, este foarte dificil să gândești pozitiv atunci când nu apar schimbări foarte bune în viață. Cu toate acestea, căutarea plusurilor este cea mai bună modalitate de a merge mai departe. Încercați să vă distanțați și să priviți obiectiv problema. Mulți oameni de succes numesc eșecul un instrument minunat de învățare.
Aflați ce a mers greșit și gândiți-vă cum să remediați problema sau măcar evitați repetarea situației în viitor. Învățarea din greșelile dvs. și crearea de strategii pentru a obține rezultate mai bune este un exemplu excelent de adaptabilitate la locul de muncă. Abilitatea dobândită vă va ajuta nu numai în cariera dvs., ci și în alte domenii ale vieții voastre.
Fii pregătit să greșești
Dacă vă este frică să vă asumați riscuri, încetiniți propria dezvoltare și anulați posibilitatea creșterii carierei. Dacă îți cunoști bine meseria și ești considerat un expert în domeniul tău, desigur, vei fi speriat să treci dincolo de zona de confort și să începi sarcini pe care nu le-ai îndeplinit anterior. Îți este frică să îți dezamăgești colegii și să arăți că nu știi să faci ceva. Acceptarea unei noi provocări nu înseamnă să greșești, să suferi eșec și critici.
Nu uitați că asumându-vă riscuri, câștigați oportunitatea de a învăța ceva nou și de a descoperi fațete necunoscute. Asumarea riscului și a începe să înveți lucruri noi este singura cale de a avansa cu adevărat în cariera ta.
Ați constatat o încălcare? Raportează conținut
